何を話したらいいか分からない日
「話したいことがあるわけじゃないんです」 そんな言葉を聞くことがあります。 そして私は、その気持ちがよく分かります。 なぜなら私自身にも、 何を話したいのか分からない日があるからです。 しんどい気もする。 でも何がしんど …
話すのが苦手でも大丈夫
「話した方がいいのは分かるんですけど、 うまく話せないんです」 そんな言葉を聞くことがあります。 実は私は、この言葉がとてもよく分かります。 なぜなら、 私自身も決して話が上手なタイプではないからです。 人前で流れるよう …
アドバイスが欲しいわけじゃないとき
誰かに話を聞いてほしい。 そんな時があります。 でも不思議なことに、 話を聞いてほしいと思っている時ほど、 アドバイスがしんどく感じることがあります。 もちろんアドバイスが悪いわけではありません。 実際に助けられることも …
相談じゃなくてもいい
「こんなことで話してもいいんですか？」 相談支援の仕事をしていた頃も、 よく聞かれた言葉です。 そして今でも、 この言葉を聞くたびに思います。 もちろんいいんですよ、と。 私たちはいつの間にか、 「相談するほどのことかど …
話した後に起こること
私はこれまでたくさんの人のお話を聞いてきました。 そして、自分自身も たくさんの人に話を聞いてもらってきました。 その中で思うことがあります。 話したからといって、 すぐに問題が解決するわけではない。 これは事実です。 …
頑張り屋さんほど抱え込んでしまう
私はこれまでたくさんの人のお話を聞いてきました。 その中で感じることがあります。 本当にしんどそうな人ほど、 「大丈夫です」 と言うことが多いのです。 周りから見れば十分頑張っている。 休んだ方がいいように見える。 少し …
自分の気持ちがわからないとき
「本当はどうしたいの？」 そう聞かれて、 答えに困ったことはありませんか。 私はあります。 むしろ人生の中で何度もありました。 昔の私は、自分の気持ちは 自分が一番分かっているものだと思っていました。 でも実際には、そう …
答えを急がなくてもいい
私は昔から、答えを急ぐ人でした。 何か問題が起きると、 「どうしたらいいんだろう」 と考え始めます。 そして答えが見つかるまで考え続ける。 できるだけ早く解決したい。 できるだけ早く安心したい。 そんな気持ちが強かったよ …
整理してから話さなくて大丈夫
「もう少し自分の中で整理できたら話します」 これまでたくさんの人のお話を聞いてきましたが、 この言葉を何度も耳にしてきました。 そして実は、私自身もよくそう思っていました。 ちゃんと整理してから話そう。 まとまってから相 …
モヤモヤは悪者じゃない
モヤモヤする。 何だか気持ちが晴れない。 理由はよく分からないけれど、 心のどこかに引っかかるものがある。 そんな日があります。 私は昔、この「モヤモヤ」がとても苦手でした。 早く答えを出したい。 早くスッキリしたい。 …