「話したいことがあるわけじゃないんです」
そんな言葉を聞くことがあります。
そして私は、その気持ちがよく分かります。
なぜなら私自身にも、
何を話したいのか分からない日があるからです。
しんどい気もする。
でも何がしんどいのか分からない。
モヤモヤする。
でも理由がはっきりしない。
誰かと話したい気もする。
でも何を話せばいいのか分からない。
そんな日があります。
昔の私は、
そんな状態で誰かに話しかけることが苦手でした。
話す内容がないのに
連絡するのは迷惑かもしれない。
何を聞いてほしいのか説明できない。
相談するほどのことでもない。
そう思っていました。
だから一人で考える。
そしてまた考える。
答えが出ないまま考え続ける。
そんなことを繰り返していました。
でも今は思います。
何を話したらいいか分からない時こそ、
話してみてもいいのかもしれないと。
相談支援の仕事をしていた頃も、
最初は
「特に話すことはないんですけど」
と言いながら話し始める方がいました。
でも不思議なことに、
そういう時ほど大切な話になることがあります。
天気の話から始まることもあります。
最近の出来事の話から始まることもあります。
ペットの話。
テレビの話。
買い物の話。
そんな何気ない話です。
ところが話しているうちに、
少しずつ本音が見えてくることがあります。
「あ、私疲れていたんですね」
「本当は寂しかったのかもしれません」
「ずっと気になっていたことがあったんです」
そんな言葉が出てくることがあります。
私はその瞬間が好きです。
無理に掘り下げたわけではありません。
答えを探したわけでもありません。
ただ話していただけです。
それなのに、
心の奥にあったものが
少しずつ姿を見せてくれる。
そんなことがあります。
私自身も最近、
自分のこれからについて考えることがあります。
仕事のこと。
生活のこと。
将来のこと。
考え始めるといろいろ出てきます。
でも正直なところ、
何が一番気になっているのか
分からない時があります。
そんな時は、
無理に結論を出そうとしません。
まずは今感じていることを言葉にしてみます。
「何だか焦っているな」
「少し疲れているな」
「不安なんだな」
その程度です。
立派な気づきではありません。
でも、それで十分だと思っています。
何を話したらいいか分からない日というのは、
何もない日ではありません。
むしろ、
言葉になる前の気持ちが
たくさんある日なのかもしれません。
だから私は、
話す内容を準備しなくてもいいと思っています。
テーマがなくてもいい。
結論がなくてもいい。
まとまっていなくてもいい。
ただ今の自分を少しだけ言葉にしてみる。
それだけで十分です。
人は話しながら気づくことがあります。
話しながら整理されることがあります。
話しながら自分の本音に出会うことがあります。
だから、
何を話したらいいか分からない日は、
話してはいけない日ではありません。
むしろ、
自分の心の声を見つける
入り口の日なのかもしれません。
もし今、
何を話せばいいのか分からない。
でも誰かと話したい気がする。
そんな気持ちがあるなら、
その感覚を大切にしてみてください。
きっとその奥には、
まだ言葉になっていない
大切な気持ちがあるのだと思います。