「本当はどうしたいの？」
そう聞かれて、
答えに困ったことはありませんか。
私はあります。
むしろ人生の中で何度もありました。
昔の私は、自分の気持ちは
自分が一番分かっているものだと思っていました。
でも実際には、そうでもありませんでした。
仕事のこと。
人間関係のこと。
これからの生き方のこと。
考えても考えても答えが出ない時があります。
そして不思議なことに、
答えが出ない時ほど一生懸命考えます。
どうしたいんだろう。
何が正解なんだろう。
何を選べば後悔しないんだろう。
そんなことを何度も繰り返し考えます。
でも今振り返ると、
その時の私は「考えていた」けれど、
「感じていなかった」のかもしれません。
頭は忙しく働いている。
でも心の声は置き去りになっている。
そんな状態でした。
相談支援の仕事をしていた時も
同じような場面がありました。
「どうしたいか分からないんです」
という言葉をよく聞きました。
最初は不思議でした。
自分のことなのに
分からないなんてあるのだろうか、と。
でもたくさんの方のお話を聞く中で
気づいたことがあります。
人は頑張っている時ほど、
自分の気持ちが分からなくなることがあるのです。
周りの期待に応えようとする。
迷惑をかけないようにする。
ちゃんとしようとする。
頑張ろうとする。
そうしているうちに、
「私はどうしたいのか」
よりも、
「どうするべきか」
を優先するようになります。
すると少しずつ、
自分の気持ちが見えなくなっていきます。
私自身もそうでした。
長い間、
「何ができるか」
「何をしなければならないか」
ばかり考えていました。
でもある時、
「私は何がしたいんだろう」
と聞かれて答えられなかったことがあります。
その時、少し驚きました。
ずっと自分のことを考えていたつもりだったからです。
でも実際には、
自分の気持ちよりも
役割や責任ばかり見ていたのでした。
だから最近は、
答えを探す前に気持ちを探すようにしています。
これは意外と難しいことです。
「どうしたい？」
と聞かれても分からない。
そんな時は、
「何がしんどい？」
「何が嫌だった？」
「何をしている時が少し楽だった？」
そんな小さな問いから始めます。
すると少しずつ、
自分の気持ちが見えてくることがあります。
大きな答えは出なくてもいい。
まずは小さな気持ちに気づく。
私はそれが大切だと思っています。
嬉しかった。
悲しかった。
腹が立った。
寂しかった。
安心した。
そんな小さな感情を置き去りにしないこと。
それが自分を大切にすることに
つながるのかもしれません。
もし今、
自分がどうしたいのか
分からなくなっている人がいたら、
焦らなくて大丈夫です。
分からないのは、
あなたがおかしいからではありません。
たくさん考えて、
たくさん頑張って、
たくさん気を遣ってきた結果かもしれません。
そんな時は無理に答えを探さなくてもいい。
まずは今の気持ちを見つけてあげる。
その積み重ねの先に、
自分らしい答えが見えてくるのだと思います。